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再起業するために

精神的ダメージが大きい場合

経験者が伝える・効果的だった6つの行動

1.人と会って話す。※ソーシャルディスタンス

2.栄養を取る・食が進まない場合サプリメント・プロティン等

3.朝の散歩・日光を浴びる・適度な運動

4.お風呂・サウナで汗を流す

5.睡眠・寝れない場合は病院で睡眠薬を処方してもらう。

6.よろず相談　お坊さん・牧師さん・神父さん

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